Nuacht Tionscal
-
Todhchaí Fearas Aclaíochta: Nuálaíochtaí agus Treochtaí le Breathnú
Tá trealamh aclaíochta ina chloch choirnéil den tionscal aclaíochta le blianta fada, ag soláthar na huirlisí is gá do dhaoine chun a gcuid spriocanna folláine a bhaint amach. De réir mar a leanann an tionscal ag forbairt, tá nuálaíochtaí agus treochtaí nua i bhfearas aclaíochta ag teacht chun cinn chun an t-eispéireas folláine a fheabhsú ...Léigh níos mó -
Leanann an tionscal Yoga ag fás i measc na ndúshlán paindéimeach
Tá cleachtas Yoga thart ar feadh na gcéadta bliain agus tháinig sé i gcultúr ársa Indiach. Le blianta beaga anuas, tá sé ina treocht coitianta i gcultúr an Iarthair, leis na milliúin daoine ag baint úsáide as yoga mar chuid dá ngnáthaimh folláine agus folláine. In ainneoin na ndúshlán atá ann...Léigh níos mó -
Uasmhéadaigh Do Chleachtadh Yoga agus Pilates le Leideanna agus Teicnící Saineolaithe
Is cleachtaí ísealtionchair iad Yoga agus Pilates a thairgeann go leor buntáistí sláinte fisiceacha agus meabhrach. Seo roinnt leideanna chun an leas is fearr a bhaint as do chuid cleachtaí ióga agus Pilates: 1.Faigh rang nó teagascóir a oireann duit: Cibé an bhfuil tú i do thosaitheoirí nó i do phraiticiúil le taithí...Léigh níos mó -
Leideanna Éifeachtach um Ardú Meáchain chun Do Thorthaí Aclaíochta a Uasmhéadú
Is bealach iontach é ardú meáchain chun neart a thógáil, mais muscle a mhéadú, agus sláinte agus folláine iomlán a fheabhsú. Seo roinnt leideanna chun cabhrú leat an leas is fearr a bhaint as do chuid cleachtaí ardú meáchain: 1.Téamh suas: Bí i gcónaí te suas sula n-ardóidh tú meáchain chun do matáin a ullmhú agus a laghdú...Léigh níos mó